<< Lokakuu Marraskuu 2024 Joulukuu >>
maanantaitiistaikeskiviikkotorstaiperjantailauantaisunnuntai
28.10. 29.10. 30.10. 31.10. 1.11. 2.11. 3.11.
16:30 16.30-18.00 Juoksutreenit liikuntahallilla In7 Out9
 
16:45 16.45-19.00. Sali 17-18, tennishalli 18-19. In13 Out3
17:00 Omatoiminen treeni. Juoksulenkki tms. 45min In5 Out2
 
11:45 11.45-15.45. Sali tsm gymillä 12-13, josta siirrytään alastarolle, ... In10 Out5
 
4.11. 5.11. 6.11. 7.11. 8.11. 9.11. 10.11.
16:30 16.30-19.45 Juoksutreenit liikuntahallilla ja perään palaveri. Lopp... In12 Out7
 
16:45 16.45-19.00. Sali 17-18, tennishalli 18-19. In14 Out5
17:00 Omatoiminen treeni. Juoksulenkki tms. 45min In8 Out2
 
11:45 11.45-15.45. Sali tsm gymillä 12-13, josta siirrytään alastarolle, ... In11 Out5
 
11.11. 12.11. 13.11. 14.11. 15.11. 16.11. 17.11.
16:30 16.30-18.00 Juoksutreenit liikuntahallilla In9 Out8
 
16:45 Sali 16.45-18.00 ja perään tennishalli 18.00-19.00 In11 Out6
17:00 Omatoiminen treeni. Juoksulenkki tms. 45min In6 Out3
     
18.11. 19.11. 20.11. 21.11. 22.11. 23.11. 24.11.
16:30 16.30-18.00 Juoksutreenit liikuntahallilla In13 Out5
 
17:30 Treenit 17.30-20.00. Lämppä ulkona 17.30-18.00, 18-19 tennishalli, ... In13 Out4
17:00 Omatoiminen treeni. Juoksulenkki tms. 45min In7 Out2
 
11:45 11.45-15.45. Sali tsm gymillä 12-13, josta siirrytään alastarolle, ... In11 Out6
 
25.11. 26.11. 27.11. 28.11. 29.11. 30.11. 1.12.
16:30 16.30-18.00 Juoksutreenit liikuntahallilla In11 Out5
 
17:30 Treenit 17.30-20.00. Lämppä ulkona 17.30-18.00, 18-19 tennishalli, ... In13 Out2
17:00 Omatoiminen treeni. Juoksulenkki tms. 45min In7 Out2
 
11:45 11.45-15.30. Sali tsm gymillä 12-13, jonka jälkeen pieni reippailu ... In9 Out7